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Legs Workout and Exercises



自由

在健身房内或公园里,借助健身器材,或甚至不用举重器械都可以锻炼。 现在,您可以选择时长和难度不一的多种锻炼方式来训练你的腿部(大腿、臀部和小腿)。
无论您有几分钟或几小时,无论您只有地板或有整间健身房供您任意使用,您可以选择最适合您需求的锻炼方式,并且立即开始训练:以您想要的方式随时随地进行训练!
不管是易是难,菜鸟还是专家 - 培训视频都将在整个组合锻炼中手把手地指导你。
* 4套组合锻炼(程度有简单、中级或困难) * 配有讲解的单元练习高清视频 * 允许伴奏音乐 * 日历提醒 - 让你有条不紊* 有13种语言的版本(英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、俄语、葡萄牙语、中文、日语、韩语、波兰语、阿拉伯语、土耳其语) * 也可离线使用 * 不需要健身器械或负重器材。
每个单元练习的讲解视频:
* 正确的动作 * 正确的呼吸 * 参与锻炼的肌肉 * 需要避免的常见错误
安装后,你可以:
* 免费获得最流行的组合锻炼
其他组合锻炼可通过访问前观看广告来免费收看,或花一小笔费用无广告使用该组合锻炼。
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